Personal Trainer-palvelut

Janiika tekee personal trainerin töitä Aurassa SunSalilla.

- Yksilövalmennukset

- Pienryhmät

- Jumpat

Sali tutuksi Janiikan kanssa!

Uusi aloittelijoille suunnattu saliryhmä alkaa ke 29.1.2020 klo 17.30.

Viiden viikon lyhytkurssi, jossa tutustutaan salitreeniin viiden erilaisen treenin kautta. Treenit tehdään salilaitteilla, pienvälineillä ja kehonpainon avulla unohtamatta alkulämmittelyä, kehoa avaavia liikkeitä, venyttelyä sekä loppujäähdyttelyä.

Treenit keskiviikkoisin klo 17.30-19.00.

Kurssin hinta 100 euroa, mukaan mahtuu max 10 osallistujaa.

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä janiika@sunsali.fi.

www.sunsali.fi


Voit varata ajan yksilövalmennukseen SunSalin ajanvarauksesta:

https://sunsali.avoinna24.fi/reservationn

Tai ota yhteyttä janiika@sunsali.fi.

Tai haluaisitko järjestää kaveriporukalla tai vaikka työkaverien kanssa hyvinvointipäivän? Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä kiva päivä. Päivän sisältöön pystytään helposti yhdistämään sekä Kauneushuoneen palveluita että personal trainerin ohjaamaa ohjelmaa SunSalilla.

Janiikan painovoima

Mulla on takana iso elämänmuutosremontti, jonka aikana mun ajatusmaailma, elämäntavat sekä vaakalukema ovat kokeneet suuren muutoksen. Haluan personal trainerina rohkaista ihan jokaista liikkumaan ja elämään terveellisempää ja ennen kaikkea tasapainoisempaa elämää omana itsenään itsensä hyväksyen. Meidän keho pystyy uskomattomiin suorituksiin ja me ollaan henkisesti voimakkaampia kuin me uskotaankaan. Usein me vaan itse toimitaan itsellemme jarruna.

"Mä en pysty, ei kannata, en onnistu kuitenkaan."

Sä pystyt, kyllä kannattaa ja ihan varmasti onnistut! Ja jos tuntuu, että se on yksin liian hankalaa, niin mä autan!


Mun tarinaa ja matkaa voit seurata blogissa:

Tai ota Janiikan painovoima seurantaan Facebookissa ja Instagramissa.