Personal Trainer-palvelut

Janiika tekee personal trainerin töitä Aurassa SunSalilla.

- Yksilövalmennukset

- Pienryhmät

- Jumpat

Sali tutuksi Janiikan kanssa!

Aloittelijoille suunnattu pienryhmä-kurssi, jossa tutustutaan kuntosalilla tehtäviin treeneihin
salin laitteiden, kehonpainon sekä pienvälineiden avulla.


Viisi tapaamista, joista kaikista saat yksityiskohtaiset ohjeet treeniin. Aloitus keskiviikkona 23.10. klo 18.30. Tapaamisissa käydään ensin treeni läpi, jonka jälkeen treenataan. Tapaamisen kesto 1,5 h kerran viikossa.

Hinta 100 euroa, ryhmään mahtuu max 10 osallistujaa.

Ilmoittaudu laittamalla viestiä: janiika@sunsali.fi
Treenit keskiviikkoisin klo 18.30-20.00, vko:t 43-47

www.sunsali.fi


Voit varata ajan yksilövalmennukseen SunSalin ajanvarauksesta:

https://sunsali.avoinna24.fi/reservationn

Tai ota yhteyttä janiika@sunsali.fi.

Tai haluaisitko järjestää kaveriporukalla tai vaikka työkaverien kanssa hyvinvointipäivän? Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä kiva päivä. Päivän sisältöön pystytään helposti yhdistämään sekä Kauneushuoneen palveluita että personal trainerin ohjaamaa ohjelmaa SunSalilla.

Janiikan painovoima

Mulla on takana iso elämänmuutosremontti, jonka aikana mun ajatusmaailma, elämäntavat sekä vaakalukema ovat kokeneet suuren muutoksen. Haluan personal trainerina rohkaista ihan jokaista liikkumaan ja elämään terveellisempää ja ennen kaikkea tasapainoisempaa elämää omana itsenään itsensä hyväksyen. Meidän keho pystyy uskomattomiin suorituksiin ja me ollaan henkisesti voimakkaampia kuin me uskotaankaan. Usein me vaan itse toimitaan itsellemme jarruna.

"Mä en pysty, ei kannata, en onnistu kuitenkaan."

Sä pystyt, kyllä kannattaa ja ihan varmasti onnistut! Ja jos tuntuu, että se on yksin liian hankalaa, niin mä autan!


Mun tarinaa ja matkaa voit seurata blogissa:

Tai ota Janiikan painovoima seurantaan Facebookissa ja Instagramissa.